Cara Mengatasi Menopause yang Benar dan Menyehatkan

Cara Mengatasi Menopause – Menopause bisa diartikan berhentinya kemampuan reproduksi wanita atau masa dimana wanita benar-benar telah berhenti menstruasi. Pada waktunya, tentu seetiap wanita akn mengalami fase seperti ini di dalam hidupnya. Fase tersebut merupakan proses biologis alami saat wanita sudah menginjak usia 40-an atau 50-an.
cara Mengatasi Menopause pada wanita muda, cara Mengatasi Menopause untuk usia lanjut, cara Mengatasi Menopause yang praktis, cara Mengatasi Menopause secara alami, cara Mengatasi Menopause paling mudah
Beberapa efek dari manepouse kerap terjadi pada awanita seperti hot flushes, depresi, berat badan, insomnia, perubahan suasana hati, sakit kepala, dll. Berikut ini adalah solusi-solusi alami yang bisa membantu meringankan efek samping dari.

Cara Mengatasi Menopause

1. Diet yang sehat

2. Olahraga secara teratur

3. Yoga atau meditasi

4. Asam lemak Omega-3

5. Vitamin D

daun kelor utk menopouse
Cara Mengatasi Menopause yang Benar dan Menyehatkan | andre | 4.5